Patellaluxation – Symptom, Orsaker, Behandling och Hjälpmedel
Patellaluxation, även kallat knäskålsluxation, inträffar när knäskålen (patella) förflyttas ur sin normala position i knäleden, vanligtvis åt utsidan. Detta kan orsaka smärta, svullnad och instabilitet. Patellaluxation är vanligast hos yngre personer och idrottare, särskilt i sporter som fotboll, handboll eller gymnastik där snabba rörelser och hopp är vanliga.
Symptom på patellaluxation
Vanliga symptom vid patellaluxation är:
- Akut smärta: Smärtan är ofta kraftig och lokaliserad till framsidan av knäet.
- Knäskålen ur position: Knäskålen kan vara synligt förskjuten åt sidan av knäleden.
- Svullnad och blåmärken: Ofta runt knäet efter skadan.
- Instabilitet: Känsla av att knäet inte håller, vilket kan förvärras vid gång eller aktivitet.
- Minskad rörlighet: Svårt att böja eller sträcka knäet.
Orsaker och riskfaktorer
Patellaluxation kan bero på flera faktorer:
- Direkt trauma: Ett slag mot knäskålen kan förskjuta den ur position.
- Snabba vridningar eller hopp: Vanligt inom sporter som kräver snabba rörelser eller riktningsbyten.
- Anatomiska faktorer: Vissa människor har en grundare patellafåra eller en högre Q-vinkel (vinkeln mellan höft, knä och underben), vilket ökar risken för luxation.
- Överrörlighet: Ledsjukdomar som hypermobilitetssyndrom kan bidra till återkommande luxationer.
Behandling av patellaluxation
Repositionering
- Vid en akut luxation krävs ofta att knäskålen manuellt flyttas tillbaka till rätt position av en sjukvårdspersonal. Detta lindrar omedelbart smärtan.
RICE-metoden
Efter repositionering används RICE-metoden för att minska svullnad och påskynda läkningen:
- Rest (Vila): Undvik aktiviteter som belastar knäet.
- Ice (Kyla): Applicera kyla i 15-20 minuter åt gången för att minska svullnad.
- Compression (Kompression): Använd elastiska bandage för att stabilisera knäet.
- Elevation (Högläge): Håll knäet högt för att minska blodflödet och svullnaden.
Fysioterapi och träning
- Fysioterapi är avgörande för att stärka quadricepsmuskeln, som hjälper till att stabilisera knäskålen och minska risken för återkommande luxationer.
- Fokus ligger på styrka, rörlighet och balansövningar.
Knäortoser och hjälpmedel
- Ortoser används för att stabilisera knäskålen och skydda den från nya luxationer. De är särskilt användbara vid fysisk aktivitet.
Kirurgisk behandling
- Vid återkommande luxationer kan operation övervägas för att korrigera anatomiska avvikelser eller stärka ligamenten.
Våra rekommendationer
Specifika produkter från TeamOlmed
TeamOlmed erbjuder hjälpmedel som är anpassade för att ge stöd och stabilitet vid patellaluxation:
- Lycrafleece Patella Lux: En bekväm ortos som hjälper till att hålla knäskålen i rätt position och förhindra ytterligare luxationer.
Läs mer och köp här
- FormFit Tracker: En avancerad knäortos med extra stöd och justerbar design, perfekt för både rehabilitering och fysisk aktivitet.
Läs mer och köp här
För individuellt utprovade hjälpmedel, som specialanpassade ortoser, rekommenderar vi att du bokar tid på din närmaste TeamOlmed-klinik.
När ska du söka vård?
Sök vård om:
- Knäskålen inte återgår till sin normala position.
- Du upplever återkommande luxationer eller kronisk instabilitet i knäet.
- Smärtan och svullnaden inte förbättras trots behandling.
- Du är osäker på hur du ska hantera skadan och behöver professionell rådgivning.
Källa: Läs mer om patellaluxation och dess behandling på 1177 Vårdguiden.
Förebyggande åtgärder
- Styrketräning: Bygg upp musklerna runt knäleden för att förbättra stabiliteten.
- Knäskydd: Använd ortoser vid aktiviteter som innebär hög risk för knäskador.
- Rätt teknik: Undvik plötsliga, kraftiga rörelser utan korrekt uppvärmning.
- Progressiv träning: Öka träningsintensiteten stegvis för att minska belastningen på knäet.
Besök vår webbshop för att hitta rätt hjälpmedel, eller boka tid på din närmaste TeamOlmed-klinik för personlig rådgivning. Våra experter hjälper dig att återfå stabilitet och trygghet i din knäled.
