Foglossning

Foglossning – Symptom, Behandling och Hjälpmedel

Foglossning, eller smärta i SI-leden, är ett vanligt tillstånd under graviditet som orsakas av att lederna i bäckenet mjukas upp och blir rörligare. Detta sker på grund av hormonella förändringar som förbereder kroppen för förlossning. Besvären kan variera från milda till svåra och påverka vardagen.

Symptom på foglossning

Foglossning kan ge upphov till följande symptom:

• Smärta i bäckenområdet: Ofta i ljumskar, höfter, korsrygg eller runt blygdbenet.
• Värk vid rörelse: Speciellt vid gång, trappgång, vändningar i sängen eller när du står på ett ben.
• Klickande eller knakande ljud: Från bäckenlederna vid rörelse.
• Strålande smärta: I vissa fall kan smärtan stråla ner i benen.a

Behandling av foglossning

Behandlingen fokuserar på att avlasta bäckenet och minska smärtan:

• Användning av stödbälte: Ger extra stöd åt bäckenet och minskar belastningen. För optimal avlastning rekommenderas även skor med bra stötdämpning.
• Rör dig skonsamt: Undvik rörelser som förvärrar smärtan, som att stå på ett ben eller bära tungt.
• Fysioterapi: Stärkande övningar och hållningsträning kan lindra smärta och förbättra stabiliteten i bäckenet.
• Vila och avlastning: Planera in regelbundna vilopauser under dagen för att minska belastningen på bäckenet.

Våra rekommendationer

TeamOlmed erbjuder hjälpmedel som kan underlätta vid foglossning:

• Mamma Fix: Ett bekvämt stödbälte som ger stabilitet och minskar belastningen på bäckenet. Perfekt för användning under graviditet.
  Läs mer och köp här

När ska du söka vård?

Det är viktigt att veta när du bör söka professionell vård för foglossning:

• Om smärtan begränsar din vardag eller förvärras.
• Vid misstanke om andra besvär som påverkar ryggen eller bäckenet.
• Om du är osäker på hur du ska hantera symptomen och behöver professionell rådgivning.

Källa: Rekommenderad information om foglossning finns på 1177 Vårdguiden.

Besök vår webbshop för att hitta rätt hjälpmedel, eller boka tid på din närmaste TeamOlmed-klinik för personlig rådgivning. Våra specialister hjälper dig att hitta en lösning som förbättrar din vardag och din graviditetskomfort.